練習詠春個性中的耐性和溫良成為必要條件

休閒運動、運動、體育的差異，除了手段(方法)的不易區別以外，主要的差異在於目標與目的的不同。 當然運動也不完全都是「休閒」，因為業餘運動中偏重於競技為目的或職業運動的訓練和比賽都不是休閒。至於「體育」與「運動」，「體育」是有計畫地施予身體活動的教育，他經常以「運動」為手段，當然也有知識的傳授，但不能說規劃走路的處方是「體育」，因為通常這種處方是一種「運動處方」，大多為了健身、控制體重或配合特殊疾病者等目的而開立，著眼點仍是「運動」而非體育。當然啦！我們可以說教授如何開立運動處方是一種「體育」的內容。 「體育」與「運動」當然有其本質上的差異，『休閒運動、運動、體育的差異，除了手段(方法)的不易區別以外，主要的差異在於目標與目的的不同。』運動應為「競技運動」，如此才能與休閒運動有所區別，否則在分類的邏輯上會有錯誤。
 在香港，單車屬於「非機動車輛」，毋須領有牌照，但在路上（包括單車徑）行駛時，須遵守和單車機動車輛一樣的交通規則。
 自從習慣在南港運動中心現身後，讓敏感的我忽然覺得在詠春學習的過程裡，人緣是很重要的一環，因為詠春具有黐手這種特別的練習方式，因此個性中的耐性和溫良成為必要條件，雖說不至於達到萬人迷的程度，但至少達到大家都樂於和自己練習，也是一種禪心的培養。同時，適度保護自己真的很重要，我發現很多男性在被對手傷到之後，都習慣性地悶不作聲，將傷痛和傷心一起和血往肚裡吞，讓對手因為完全不知其行為已足以傷人而繼續下去，而當較為誠實的女性一遇到這樣的對手馬上出言抗議時，就顯得特別弱不禁風，情何以堪啊。我倒寧願此時裝孬，也不要彼時風濕。 泰拳，在泰文中叫“Muay Thai”已有五百多年歷史。
泰國人的袓先很早就創立並運用泰拳來保家衛國。泰拳在軍事上自古以來就受到重視，現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。 其起源據傳是古暹羅王所創造的。公元1560年，緬甸與暹羅發生戰爭。在一次戰鬥中，暹羅王被俘。緬甸知道暹羅王是一位著名的搏擊高手，於是提出讓暹羅王與緬甸的拳擊冠軍比武，如能獲勝可被釋放回國。 結果暹羅王用凶狠的膝撞、腳踢、肘擊等招法擊敗對手取得勝利。暹羅王回國受到英雄凱旋般的歡迎。他根據自己的搏擊經驗創造了一套在戰場上肉搏格斗的拳術，傳授給將士，並取名為“泰拳”健康的生活不可缺少運動，要數運動的好處相信洋洋數千字也未能盡錄。專家建議，一般人最好保持每天運動半小時。不要以為這個目標高不可攀，簡單如行單車、dance行都可以達到目標。大家只要在乘搭地鐵時稍加留意，不難發覺部分地鐵站內的樓梯已經出現樓級數量指示，鼓勵大家以行樓梯代替電動扶梯。大家亦可以根據自己的體質及興趣，選擇不同種類的運動。，並被公認為一項國技而流傳至今。